Полный список компаний и торговых марок, принадлежащих структурам холдинга-разрушителя под названием УГМК. В списке представлены продовольственные товары, предприятия сферы услуг, торговли и общепита, спортивная сфера, медиа-активы, здравоохранение, финансовые услуги, запчасти к автомобилям, телекоммуникации и музеи.

Статья представляет список из 76 различных способов сказать нет, включая такие варианты, как 'Меня не будет в городе', 'Это не моё', 'Для меня сейчас это не главное' и другие. Статья может быть полезна для тех, кто хочет научиться отказывать и коммуницировать более эффективно.

Программа подтягиваний на 5 дней, разработанная майором морской пехоты США Чарльзом Льюисом Армстронгом. Включает в себя разнообразие, перегрузку и регулярность упражнений. Программа предназначена для улучшения показателей в подтягиваниях на турнике и может быть использована для подтягиваний разными хватами. Эффективность зависит от качества выполнения упражнений, а не от количества повторений.

В статье представлены 20 принципов самомотивации, основанных на идеях Максвелла Джона, для построения гармоничных отношений с другими людьми. Принципы включают в себя обучение, харизму, дружбу, болезнь, ситуации, внутреннего врага, обмен, веру в лучшие качества, конфронтацию, доверие, дружбу с самим собой, зеркало, лифт, верхнюю дорогу и бумеранг.